به گفته متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد، نوشیدن آب در حالت نشسته معمولاً بهتر از نوشیدن آب در حالت ایستاده دانسته می‌شود.

نشستن باعث می‌شود بدن در وضعیت آرام‌تری قرار بگیرد و دستگاه گوارش راحت‌تر کار کند. این حالت می‌تواند به هضم بهتر و جذب مناسب‌تر مواد کمک کند. همچنین احتمال ناراحتی معده یا سوءهاضمه را که گاهی هنگام نوشیدن سریع آب یا نوشیدن در حالت ایستاده ایجاد می‌شود، کمتر می‌کند.

برخی منابع به نگرانی‌هایی مثل اثر احتمالی ایستادن بر تصفیه کلیه یا افزایش تنش بدن اشاره می‌کنند، اما بیشتر پزشکان معتقدند قانون سخت و قطعی در این مورد وجود ندارد؛ مهم این است که بدن به اندازه کافی آب دریافت کند.

در مجموع، نوشیدن آب در حالت آرام و نشسته می‌تواند انتخاب بهتری برای بدن باشد و به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و سلامت عمومی کمک کند.