مطالعه‌ای جدید از دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد کودکانی که دست‌کم چهار بار در هفته همراه خانواده شام می‌خورند، معمولاً عملکرد تحصیلی بهتری دارند.

صرف غذا در کنار خانواده فرصتی برای گفت‌وگو، تقویت روابط عاطفی و مشارکت بیشتر والدین در زندگی فرزندان فراهم می‌کند؛ عواملی که می‌توانند به شکل‌گیری عادت‌های بهتر یادگیری کمک کنند. همچنین این وعده‌های مشترک، نظم و برنامه‌ریزی منظم‌تری را در زندگی روزمره کودکان ایجاد می‌کنند.

شام خانوادگی محیطی مناسب برای صحبت درباره درس‌ها، پاسخ به پرسش‌های کودکان و تشویق آن‌ها به کنجکاوی و تفکر نقادانه فراهم می‌کند.

در مجموع، غذا خوردن در کنار خانواده نه‌تنها پیوندهای عاطفی را تقویت می‌کند، بلکه به رشد مهارت‌های اجتماعی و توانایی‌های ذهنی کودکان نیز کمک می‌کند.