میانگین ساعات خواب شبانه در کشورهای مختلف:

🇳🇱 هلند: ۸٫۱ ساعت
🇫🇮 فنلاند: ۸٫۰ ساعت
🇦🇺 استرالیا: ۷٫۹ ساعت
🇫🇷 فرانسه: ۷٫۹ ساعت
🇳🇿 نیوزیلند: ۷٫۸ ساعت
🇬🇧 بریتانیا: ۷٫۸ ساعت
🇨🇦 کانادا: ۷٫۷ ساعت
🇩🇰 دانمارک: ۷٫۷ ساعت
🇺🇸 آمریکا: ۷٫۶ ساعت
🇩🇪 آلمان: ۷٫۶ ساعت
🇸🇪 سوئد: ۷٫۶ ساعت
🇮🇹 ایتالیا: ۷٫۵ ساعت
🇧🇪 بلژیک: ۷٫۵ ساعت
🇪🇸 اسپانیا: ۷٫۴ ساعت
🇯🇵 ژاپن: ۷٫۴ ساعت
🇰🇷 کره جنوبی: ۷٫۴ ساعت
🇧🇷 برزیل: ۷٫۳ ساعت
🇷🇺 روسیه: ۷٫۳ ساعت
🇲🇽 مکزیک: ۷٫۲ ساعت
🇮🇳 هند: ۷٫۱ ساعت
🇨🇳 چین: ۷٫۱ ساعت
🇿🇦 آفریقای جنوبی: ۷٫۰ ساعت
🇦🇷 آرژانتین: ۶٫۹ ساعت
🇮🇩 اندونزی: ۶٫۹ ساعت
🇵🇭 فیلیپین: ۶٫۸ ساعت
🇹🇭 تایلند: ۶٫۸ ساعت
🇹🇷 ترکیه: ۶٫۸ ساعت
🇸🇬 سنگاپور: ۶٫۷ ساعت
🇻🇳 ویتنام: ۶٫۷ ساعت
🇦🇪 امارات متحده عربی: ۶٫۶ ساعت
🇸🇦 عربستان سعودی: ۶٫۵ ساعت
🇮🇱 اسرائیل: ۶٫۵ ساعت
🇮🇷 ایران: ۶٫۴ ساعت
🇵🇰 پاکستان: ۶٫۴ ساعت
🇧🇩 بنگلادش: ۶٫۳ ساعت
🇲🇾 مالزی: ۶٫۳ ساعت
🇰🇪 کنیا: ۶٫۲ ساعت
🇳🇬 نیجریه: ۶٫۲ ساعت
🇨🇴 کلمبیا: ۶٫۱ ساعت
🇵🇪 پرو: ۶٫۰ ساعت
🇻🇪 ونزوئلا: ۵٫۹ ساعت
🇪🇬 مصر: ۵٫۸ ساعت
🇱🇧 لبنان: ۵٫۷ ساعت
🇸🇾 سوریه: ۵٫۶ ساعت
🇮🇶 عراق: ۵٫۵ ساعت
🇱🇾 لیبی: ۵٫۴ ساعت
🇦🇫 افغانستان: ۵٫۳ ساعت
🇾🇪 یمن: ۵٫۲ ساعت
🇸🇴 سومالی: ۵٫۱ ساعت
🇸🇩 سودان: ۵٫۰ ساعت

منابع ذکرشده:
۱. سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD)
۲. سازمان جهانی بهداشت (WHO)
۳. بنیاد ملی خواب (National Sleep Foundation)
۴. پیمایش‌های سلامت دولت‌های محلی
۵. نظرسنجی‌های جهانی خواب توسط شرکت‌های خصوصی