‏🔴 استراحت‌های 5 دقیقه‌ای می‌تواند بازدهی مغز را تا حدود 57 درصد افزایش دهد

‏دانشمندان دریافته‌اند که استفاده از وقفه‌های کوتاه 5 دقیقه‌ای برای استراحت در حین انجام کارها، می‌تواند توانایی‌ ذهنی را بهبود ببخشد. راندمان افراد پس از استراحت پنج دقیقه‌ای تا 57 درصد افزایش یافته است.