جدیدترین
تاریخ پریود بعدی، روز تخمک‌گذاری و پنجره باروری — با تقویم شمسی
سه چیز کافی است
با همین سه ورودی نتیجه را می‌گیرید. اگر خواستید، بعد تحلیل کامل‌تر بگیرید.
روزی را انتخاب کنید که خونریزی واقعی شروع شد
این ابزار نام، ایمیل یا شماره‌ی شما را دریافت نمی‌کند و نتیجه به‌صورت بی‌نام برای بهبود ابزار نگهداری می‌شود. این گزارش جایگزین ویزیت پزشک، آزمایش یا سونوگرافی نیست.
روزهای بیرون از پنجره‌ی باروری «کم‌احتمال»اند، نه ایمن؛ تخمک‌گذاری می‌تواند جابه‌جا شود و این تقویم روش پیشگیری از بارداری نیست.
می‌خواهید تحلیل کامل‌تر با علائم و روش هورمونی بگیرید؟
محاسبه پریود بعدی فقط به دو عدد نیاز دارد: تاریخ اولین روز آخرین پریود، و طول سیکل خودتان. ابزار محاسبه پریود بعدی بالای همین صفحه این دو عدد را می‌گیرد و تاریخ پریود بعدی و روزهای باقی‌مانده تا آن را نشان می‌دهد. نه ثبت‌نام می‌خواهد، نه نصب برنامه، و کاملاً رایگان است.
مبنای علمی: راهنماهای سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) درباره قاعدگی، قاعدگی نامنظم و پریود عقب‌افتاده | به‌روزرسانی: شهریور ۱۴۰۵
سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی شروع می‌شود و تا روز پیش از خونریزی بعدی ادامه دارد. پس فرمول ساده است: تاریخ اولین روز آخرین پریود به‌علاوه طول سیکل، می‌شود تاریخ شروع پریود بعدی. اگر آخرین پریود شما اول مهر شروع شده و سیکل‌تان ۲۸ روزه است، پریود بعدی حدود ۲۹ مهر است.
NHS می‌نویسد این اتفاق در بیشتر زنان حدود هر ۲۸ روز یک‌بار می‌افتد، اما فاصله ۲۱ تا ۳۵ روز هم شایع است. همین تفاوت باعث می‌شود عدد ۲۸ برای همه جواب ندهد؛ محاسبه پریود بعدی وقتی دقیق است که با طول سیکل خودتان انجام شود، نه با میانگین عمومی.
اگر تاریخ دو پریود آخر را دارید، روزهای بین شروع پریود قبلی تا روز پیش از شروع پریود بعدی را بشمارید. اگر تاریخ سه یا چهار سیکل اخیر را دارید، میانگین بگیرید؛ نتیجه محاسبه پریود بعدی با میانگین چند سیکل، از تکیه بر یک سیکل تنها پایدارتر است. همین میانگین، عددی است که باید برای محاسبه پریود بعدی در ابزار وارد کنید.
محاسبه پریود بعدی
روز اول شمارش نقطه‌ای است که بیشتر خطاها از آنجا شروع می‌شود. محاسبه روز اول پریود یعنی مشخص کردن روزی که خونریزی کامل آغاز شده است. لکه‌بینی قهوه‌ای یک یا دو روز پیش از آن، روز اول سیکل حساب نمی‌شود و نباید مبنا قرار گیرد. اگر آن را روز اول بگیرید، تمام تاریخ‌های بعدی یکی دو روز جلو می‌افتند.
تاریخ شروع هر پریود را همان روز یادداشت کنید. محاسبه پریود بعدی با تاریخ‌های یادداشت‌شده، از حافظه دقیق‌تر است و پس از سه ماه، طول سیکل واقعی شما روشن می‌شود.
فرض کنید آخرین پریود شما اول مهر شروع شده است. تاریخ پریود بعدی با طول سیکل‌های مختلف این‌طور جابه‌جا می‌شود:
| طول سیکل | شروع پریود بعدی | وضعیت طبق NHS |
|---|---|---|
| ۲۱ روز | ۲۲ مهر | کوتاه‌ترین حد طبیعی |
| ۲۵ روز | ۲۶ مهر | طبیعی |
| ۲۸ روز | ۲۹ مهر | میانگین رایج |
| ۳۲ روز | ۳ آبان | طبیعی |
| ۳۵ روز | ۶ آبان | بلندترین حد طبیعی |
| کمتر از ۲۱ یا بیشتر از ۳۵ | متغیر | نامنظم؛ نیاز به بررسی پزشک |
اختلاف میان کوتاه‌ترین و بلندترین حالت در همین مثال دو هفته است، یعنی نیمی از یک سیکل کامل. برای همین محاسبه پریودی آنلاین با عدد ثابت ۲۸ برای کسی که سیکل ۳۴ روزه دارد، هر ماه چند روز خطا تولید می‌کند.
تعریف NHS روشن است: اگر فاصله میان دو پریود کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز باشد، سیکل نامنظم است. در این حالت هیچ ابزاری نمی‌تواند زمان دقیق پریود بعدی را به شما بدهد، چون خودِ فاصله ثابت نیست. کوتاه‌ترین و بلندترین سیکل چند ماه اخیر را وارد کنید تا یک بازه به دست بیاید، نه یک تاریخ.
NHS بلوغ، شروع یائسگی میان ۴۵ تا ۵۵ سالگی، بارداری، روش‌های هورمونی پیشگیری مانند قرص و آمپول، کاهش یا افزایش زیاد وزن، استرس و ورزش سنگین را از علت‌های شایع بی‌نظمی می‌داند. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و اختلال تیروئید هم در همین فهرست هستند.
نتیجه یک تخمین است، نه یک قرار ثابت. طول سیکل در بیشتر افراد ماه به ماه چند روز نوسان دارد. NHS برای پریود عقب‌افتاده به بارداری، استرس، کاهش وزن ناگهانی، اضافه‌وزن، ورزش زیاد، شیردهی و روش‌های هورمونی پیشگیری اشاره می‌کند. بیماری، سفر، بی‌خوابی و شروع یا قطع دارو هم می‌توانند یک سیکل را چند روز جابه‌جا کنند.
پس اگر تاریخ واقعی دو سه روز با نتیجه محاسبه پریود بعدی فاصله داشت، این خودش مشکل نیست؛ در دیر شدن عادت ماهانه تا چند روز طبیعی است این مرز را جداگانه بررسی کرده‌ایم. آنچه اهمیت دارد الگوست: وقتی همین فاصله هر ماه تکرار شود، یعنی عددی که برای طول سیکل وارد کرده‌اید باید اصلاح شود.
این موارد از راهنماهای NHS گرفته شده‌اند و جای معاینه پزشک را نمی‌گیرند.
بیشتر برنامه‌های پریود به ساخت حساب کاربری و دسترسی به اعلان نیاز دارند. محاسبه پریود بعدی در این صفحه چنین چیزی نمی‌خواهد: تاریخ را وارد می‌کنید و نتیجه همان لحظه ساخته می‌شود. برای محاسبه پریودی آنلاین در گوشی، همین کافی است و نیازی به نصب برنامه یا فیلترشکن نیست.
اگر هدف شما بارداری است، محاسبه پریود بعدی نقطه شروع کار است نه پایان آن. NHS می‌نویسد تخمک‌گذاری معمولاً حدود ۱۴ روز پیش از شروع پریود بعدی رخ می‌دهد و این فاصله به طول سیکل بستگی دارد. نشانه‌های بدنی هم کنار تقویم کمک می‌کنند؛ علائم روز تخمک گذاری شامل تغییر ترشحات و درد خفیف یک‌طرفه است. برای اینکه بدانید در این پنجره چه روزهایی شانس بیشتری دارند، بهترین زمان تخمک گذاری برای باردار شدن را ببینید، و برای روزهای پس از آن چند روز بعد از تخمک گذاری احتمال بارداری هست. برای پنجره باروری و تاریخ تقریبی تخمک‌گذاری از ابزار محاسبه سیکل قاعدگی و باروری استفاده کنید.
اگر بی‌نظمی ادامه‌دار است، پزشک معمولاً آزمایش هورمونی و تیروئید درخواست می‌کند. جواب همان آزمایش را می‌توانید در ابزار تفسیر آزمایش خون فهیم طب بررسی کنید؛ ۱۷۰ پارامتر در ۱۶ گروه، با در نظر گرفتن سن، جنسیت و بارداری، و با اولویت دادن به محدوده مرجع چاپ‌شده روی برگه خودتان.
این صفحه جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه، تشخیص یا درمان پزشک نیست.
اگر درباره این مقاله سوالی دارید یا تجربه‌ای در این زمینه داشته‌اید، می‌توانید نظر خود را ثبت کنید. پیام شما پس از بررسی نمایش داده خواهد شد.
جدیدترین
